Burnout Nauczyciel i jego zapobieganie

Burnout Nauczyciel i jego zapobieganie

Zarządzanie stresem w zajęciach dydaktycznych

Część II. Burnout Nauczyciel i jego zapobieganie

Wypalenie zawodowe — Ta niepożądana reakcja na stres człowieka pochodzącego z pracy, w tym fizjologicznych i behawioralnych składników «(Greenberg, D. 2002). Według D. Greenberg, «palić» można scharakteryzować emocjonalnego, fizycznego i poznawczego pogorszenia i przejawiać takie objawy: pogorszenie poczuciem humoru, a wzrost dolegliwości zdrowotnych, zmian w produktywności, obniżenie poczucia własnej wartości i inne.

Każdy zawód związany z czynienia z ludźmi wymaga szczególnych umiejętności i interakcje związane z potrzebą kontrolowania własne słowa i czyny. W związku z tego rodzaju pracy wymaga dużo wysiłku i powoduje stres. Zawód nauczyciela i psychologa jeszcze bardziej złożona, ponieważ zarówno w czasie pracy i interakcji z dziećmi i ich rodzicami i kolegami.

Czasami komunikowanie się z wszystkich tych kategorii osób jest natychmiastowe i specjalistyczne czuje pełne wyżywienie przesłuchy z boku. Nawet jeśli konkretnego spotkania, rozmowy, impreza się skończyła, pozornie bolesne, z wynikiem pozytywnym, po chwili, «Skarbonka» emocji specjalisty będzie tłoczno, a każda interakcja w «człowiek-człowiek» będzie postrzegany przez nich jako niepożądane i traumatyczne.

Zespół wypalenia zawodowego — Nie diagnostyki medycznej, i nie oznacza, że ​​taka sytuacja jest właściwa w każdej ludzkiej istocie w pewnym momencie swojego życia, kariery. Możemy jednak zidentyfikować kilka specjalności, których właściciele więcej niż inne zagrożone Profesjonalny «wypalenie». stosowane w pracy z ludźmi zasoby pamięci. Zawód nauczyciela i psychologiczne należą do tej kategorii.

VV Makarow (2000), analizując działalność zawodową psychoterapeuta, mówi, że tworzenie tego zespołu przyczynić jako indywidualne cechy osobowości (introwersji, zwiększenie niepokoju, empatia, czułość) i jego kwalifikacji zawodowych (posiadanie technik i metod) i Organizacji Pracy (warunki pracy).

Współczesne społeczeństwo stawia wysokie wymagania w stosunku do systemu edukacji. Nauczyciele starają się spełnić te wymagania, zmuszony do ciągłej poprawy poziom kompetencji zawodowych. co z kolei prowadzi do stresu fizycznego i psychicznego. Stresujące sytuacje w pracy (trudności w interakcji z uczniami w klasie, przewinienia uczniów, konflikty z rodzicami, administracji, personelu) prowadzi do wyczerpania emocjonalnego nauczyciela zasobów.

Badanie NA Aminy, Fedorenko LG (2003) wykazały, że w ciągu 20 lat zdecydowana większość nauczycieli jest emocjonalne «spalanie». oraz w ciągu 40 lat «spalić» wszystkich nauczycieli. Co więcej, nawet dla początkujących nauczycieli wykładnik adaptacji społecznej był niższy niż u pacjentów z nerwicą, która przejawia się w zachowaniu intemperance, brutalności, niepewności, lęku.

Na przykład, niskie płace zmuszając wielu nauczycieli i psychologów podjąć dodatkową pracę w szkole (ogromną liczbę godzin dydaktycznych) w przedszkolu (praca w systemie dwuzmianowym), i często dodatkowe prace związane z korepetycji lub opieki nad dziećmi. Do tego wszystkiego, przedstawiciele tych zawodów często nie doświadczyć przyjemności działalności: wydaje się, że pomimo najlepszych starań dzieci, z którymi pracują, nie dość dobrą znajomością niezbędnych materiałów.

Oczywiście, niezadowolenia z pracy może być spowodowane przez niskie płace, jednak według D. Greenberg (2002) wysokie wynagrodzenie i dobre warunki pracy nie jest gwarancją zadowolenia z pracy, ponieważ istnieją również czynniki motywacyjne. Problemy te obejmują stopień złożoności, ilość pracy, aby być określona na podstawie pozytywnego zakończenia, itp .

Przeciążenie w pracy nie może pomóc, ale zastanowić się nad osobowych specjalistów życia, bo wśród pedagogów i psychologów w tworzeniu ogromnej większości — kobiety. Kształcenie dzieci swój czas ucieka na bok, powodując tworzenie się poczucia winy własnej niekompetencji w sprawach edukacji, apatia lub, przeciwnie, gniewu i agresji skierowanych na siebie lub innych. Tak więc, wynik wypalenia zawodowego może być problem w rodzinie, naruszenie relacji z rodziną, a przede wszystkim — z dziećmi.

Profesjonalny nauczyciel przepalenia, jego emocjonalne spustoszenie nie może pomóc, ale zastanowić się nad jego działalnością w szkole iw przedszkolu, bo atmosfera obojętności i naprężenia spowodowane przez nauczyciela lub opiekuna, negatywnego wpływu na dzieci, ich motywacja do nauki i postawy wobec nauczyciela.

D. Greenberg daje porady ekspertów, które pomogą nauczycielowi sprostać stanu emocjonalnego dewastacji, powrotu do efektywnej interakcji z innymi. Tak więc, proponuje, aby wykonać następujące czynności:

1. Zrób listę realnych i abstrakcyjnych przyczyn, które motywują do pracy. Aby określić motywacji, wartość i znaczenie pracy.

2. Określić, co chcesz zrobić, w kolejności sekwencji. Pamiętaj, gdy robisz to po raz ostatni.

3. Regularnie spotykają się z przyjaciółmi i pracowników — jest to «grupa wsparcia».

4. Zacznij dbać o zdrowie fizyczne: do ćwiczeń, jeść, walczyć uzależnień.

5. Zacznij dbać o zdrowie psychiczne: szkolenia zastosowanie, negocjacje, relaksacyjny asertywności i innych.

6. Sprawdź, na co dzień czymś niepoważnym: jeździć na ławce, skakanka, bańki cios.

Specjaliści (Gozilek E. Bojko VV 1996) zwracają szczególną uwagę na potrzebę działań prewencyjnych. Ponieważ syndrom burnout najczęściej występuje ze względu na występowanie stresujących warunkach, nauczyciele muszą uczyć umiejętności odreagowania negatywnych emocji (gniew, irytację, i inne.), Umiejętność radzenia sobie z krytyką.

Zaleca się, aby zrobić specjalne ćwiczenia dla samoregulacji. Według LG Fedorenko (2003), nauczyciel nie robi negatywnego wpływu na tych, z którymi kojarzy się (przede wszystkim do dzieci i ich rodziców) powinna sobie z nimi radzić z ich emocjonalnych problemów, aby znaleźć wyjście z sytuacji stresowej, trzeba zacząć od siebie.

Aby być kontynuowane.

Działalność w zakresie nauczania zarządzania stresem

Share →