Recenzja: Dieta: 4 dni stracić do 5 kg - Skuteczne diety ...

Recenzja: Dieta: 4 dni stracić do 5 kg — skuteczne diety, 100% wyniku

Korzyści:

Kilka dni, 100% wynik

Wady:

Dieta jest dość skomplikowane

Rano słońce. Budzisz się, przyjdź do lustra i. Och horror! Nadwaga zepsuć cały swój wygląd i samopoczucie.

Jest na to sposób — wielka diety na kilka dni, co pozwala stracić do 5 kg.

Przed usiąść na tej diecie, to jest pożądane na kilka dni przed, aby przygotować się do niego — stopniowego zmniejszania ilości przyjmowanego pokarmu. Następnie ciało nie będzie doświadczyć silnego stresu.

Obiad — 8 sztuk śliwek (moczyć)

kolacja — 1 jajko i 1 pomarańcza.

Dzień 2:

Śniadanie — 100 gramów. miękki ser (frakcja tłuszczu z najniższego), kawa lub herbata (bez cukru)

Obiad — 1 jajko i 1 pomarańcza

Kolacja — 1 gruszka, szklanka ciepłego mleka (nie więcej niż 2,5%)

Dzień 3:

Śniadanie — herbata tylko z cukrem (1 lub 2 szklanki)

Kolacja — 100 gramów. Ser miękki (o najniższym udziale tłuszczu), 1 pomidor i ogórek obiad — 1 1 szklanka mleka

Dzień 4: śniadanie — płatki z sokiem obiad — 1 pomidor, 1 ogórek obiad — 2 pomarańcze.

Ta dieta jest na tyle twardy, ale wynik nie będzie czekać! Ważne: z diety powinny być stopniowo — w każdym posiłku, aby zwiększyć ilość żywności spożywane.

Dla mnie, trudno było trzymać się diety, więc dodam upakovochku chlebów przez 4 dni. Wyniki nie były złe, ale nie doskonały — minus 3,5 do diety.

Share →