Seler dla dzieci: zastosowania i receptur

Seler dla dzieci: zastosowania i receptur

Seler — magia warzyw! Składniki odżywcze i dobry smak mu się podoba cały rok. Po zimie, gdy organizm potrzebuje witamin zwłaszcza dziecko, potrzeba świeżych owoców jest najbardziej widoczne.

Podczas warzyw gruntowych i zioła jeszcze nie pojawił, jest używany do gotowania seler.

Seler jest wielki wspierać system odpornościowy w okresie ciąży, gdy wszystkie Twoje zainteresowania koncentrują się na filmach edukacyjnych, takich jak porodowych filmy, a kiedy rodzić i twój maluch dorasta, seler dziecko dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Ta roślina — niezbędnym narzędziem każdej gospodyni. Wystarczy magazynem witamin i kulinarnych pomysłów! Czy chcesz — używać kremu (przyprawione łodygi z liśćmi). I chcesz — korzenie. Ponieważ część korzenia można gotować wiele smaczne.

Sałatki, gulasze, zapiekanki, a nawet — Yum! Jeśli udekorować danie zieleni, staje się dużo smaczniejsze i bardziej zrozumiałe. Nowy — seler naciowy. Dodanie go do sałatek, poczujesz się odświeżony w postrzeganiu potraw znanych.

Eksperymentuj z różnych przepisów i smaków — niewiele będą zachwyceni pomysłowość. A jeśli chcesz schudnąć, to nie będzie niezbędnym narzędziem seler, jak to jest w wielu dietach. Wszystkie części selera — korzenia, łodygi i liście bogate w składniki odżywcze -.

W zielonych roślin Krem zawiera karoten, który wzmacnia system odpornościowy. Witaminy z grupy B regulują metabolizm i witaminę C — silny przeciwutleniacz. Promuje normalną krzepliwość krwi, łagodzi i zmniejsza stan zapalny.

Przepis sałatą dzieci

Dziecko chętnie jadł danie główne, zachęcił go, aby najpierw spróbować sałatki z jabłek i selera (8 miesięcy). Ten warzyw zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, zwiększa apetyt doskonale. Zawiera cenne minerały główny potasu, wapnia, żelaza, soli mineralnych i enzymów. Ponadto główny jest szczególnie bogate w magnez i fosfor, co wpływa na funkcje mózgu pozostaje. Dzieciak po prostu potrzebne!

Ponieważ substancje te są odpowiedzialne za rozwój ciała małe, poprawić trawienie, działanie przeciwzapalne, wzmacnia kości i zęby. Nie mniej przydatne seler, i dla Ciebie, droga matko, zwłaszcza jeśli zostanie ona uwzględniona w menu takiej diety jak dieta grupa krwi, ryżem lub kaszą gryczaną diety.

W sałatki seler szczególnie pyszne na surowo, do zup — gotowanymi i innych potraw — duszone i smażone. Masa opcji! Ale pamiętajcie, nietypowy smak tego warzywa nie jest jak co trochę smakoszy. Rozpaczaj, jeśli pipsqueak skrzywił próbował go po raz pierwszy. Proponuję zupę z posiekanym selerem.

Lub z sałatką z korzenia słodkiej gruszki, jabłka. Smak tych potraw dziecko na pewno to doceniają.

Po roku, przygotowania warzyw lub soku owocowego, dodać sok z korzenia selera łodygi lub. Mieszanina ta będzie szczególnie użyteczne w okruchów hipowitaminozę. Połącz soku z selera z marchwi i buraków w 4: 2: 2, a jabłko Świeże seler powinien być mniej pić nie gorzki smak. Ale zanim przygotować mieszankę, skonsultować się z lekarzem. Po tym wszystkim, z soków się nie mniej starannie niż w przypadku innych środków witamin. Z tartym jabłkiem lub gruszką korzenia łączy się z suszone morele, rodzynki i posiekane orzechy.

Wystarczy wypełnić wszystkie kefir lub jogurt — i zdrowy deser jest gotowy! Połącz seler z innymi produktami, gotować przez kilka, są dodawane do mięsa i warzyw — fantazjować! Naczynia wyjdzie pachnący, ponieważ warzywa zawierają olejki eteryczne, które są bardzo ważne dla zdrowia.

Share →